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在使用QQ邮箱作为账号时，防止他人找回或盗取密码是非常重要的。以下是一些建议，帮助你保护QQ邮箱账号安全，防止他人找回密码。
1、设置强密码：为你的QQ邮箱账号设置一个复杂且独特的密码，避免使用容易猜测的密码。
2、启用双重验证：QQ邮箱支持双重验证功能，可以进一步提高账号安全性，除了密码之外，还需要提供额外的验证方式（如手机验证码、密保问题等）才能登录。
3、绑定手机和安全令牌：绑定手机可以通过短信验证码进行额外验证，安全令牌是一种生成动态密码的设备，可以进一步保护你的账号安全。
4、定期更换密码：定期更改密码可以降低账号被他人盗用的风险。
5、监控登录记录：定期查看QQ邮箱的登录记录，确保没有异常的登录行为。
6、警惕钓鱼邮件：不要点击来自未知来源的链接或下载附件，这些可能是钓鱼邮件，可能包含恶意软件或病毒。
7、及时更新个人信息：确保你的QQ邮箱绑定的手机号码、身份信息等都是最新的，以便在需要时能够及时找回账号。
8、使用独立的密码：避免在其他网站或应用中重复使用QQ邮箱的密码，如果其他网站的密码被泄露，QQ邮箱账号也可能面临风险。
9、警惕社交工程攻击：不要轻易透露个人信息、身份证号、密保问题等敏感信息给他人，以防被用于找回账号。
10、安装安全软件：在电脑上安装杀毒软件和安全防护软件，以防恶意软件入侵。
保护QQ邮箱账号安全需要多方面的措施，包括设置强密码、启用双重验证、警惕钓鱼邮件等，只有采取全面的安全措施，才能有效降低账号被他人找回或盗用的风险。